腰痛・関節の痛みなどのスポーツ障害や用語を解説！

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例）サッカー　腰痛

膝半月板損傷

『高橋大輔銅メダル記念』最終回です。

アンハッピー・トライアドの3つ目の要素である"膝半月板損傷"です。

半月板損傷は何かと耳にする事が多いフレーズだと思います。

一般の方でも起こる可能性が十分にある障害です。

　　⇒　膝前十字靭帯損傷・断裂へ

　　⇒　膝内側/外側側副靭帯損傷へ

　　⇒　アンハッピー・トライアドへ

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2010.03.02 Tuesday

膝内側/外側側副靭帯損傷

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

今回も『高橋大輔選手銅メダル記念』で膝のお話です。

膝前十字靭帯損傷・断裂の際に述べた"アンハッピー・トライアド"。

3つの要素の2つ目が内側側副靭帯(MCL)損傷です。

今回は外側側副靭帯(LCL)損傷と合わせて話を進めていきます。

　　⇒　膝前十字靭帯損傷・断裂へ

　　⇒　膝半月板損傷へ

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2010.02.22 Monday

膝前十字靭帯損傷・断裂

JUGEMテーマ：フィギュアスケート

折り返しを過ぎたバンクーバー五輪。

前半戦はスピードスケートの銀・銅2つのメダルと共に日本を感動させたフィギュアスケートの銅メダリスト高橋大輔選手。

世界最高峰とも呼ばれるステップと失敗はしましたが果敢に挑んだ4回転ジャンプ、そして演技力。

高橋大輔選手が銅メダルを取った事に異論を唱える人はいない事でしょう。

そんな高橋大輔選手ですが、昨シーズンの大怪我から見事に復活をしてのメダルでした。

怪我をしたのは膝。

右膝の前十字靭帯断裂と内側半月板損傷。

つらいリハビリを乗り越えて、今まで以上に膝の可動域が向上し、柔軟性が増した事で技に磨きがかかったそうです。

今回はテーマは『高橋大輔選手銅メダル記念』という事で、"膝前十字靭帯損傷・断裂"です。

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2009.12.21 Monday

ジャンパー膝(ジャンパーズニー・膝蓋腱炎・膝蓋靱帯炎・膝蓋腱障害)

JUGEMテーマ：心、体、そして魂。

オスグッド・シュラッター病の時にも記載しましたが、似て非なる膝の障害がジャンパー膝(ジャンパーズニー・膝蓋腱炎・膝蓋靱帯炎・膝蓋腱障害)です。

ジャンパー膝はオスグッド・シュラッター病と共にスポーツ障害の中でも多くみられる膝の痛みです。

しかし、痛みの原因・痛みの場所・痛みが出る時期、全て違います。

　　⇒　オスグッド・シュラッター病へ

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2009.12.21 Monday

オスグッド･シュラッター病

JUGEMテーマ：心、体、そして魂。

私は小学校の頃からサッカーをしてました。

中学生の時、膝に痛みが出だしました。

整形外科に行くと、

『オスグッド・シュラッター病だね。いわゆる成長痛だよ。安静が第一！どうしてもサッカーやりたければこれを使いなさい。』

とスポンジが付いた青いベルトを渡され、それを膝下に巻いてサッカーを続けてました。

他の同級生は、あまりの痛みからサッカー継続が困難になり途中で退部した人もいました。

泣きながら退部して行った彼の気持ちを思うと残念でありませんでした。

今こうして考えると、彼はしっかりとした処置を行っていればサッカーをやめなくて済んだかもしれません・・・。

ではどういった処置を行っていけばいいのでしょうか。

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2009.12.21 Monday

ランナー膝(腸脛靱帯炎)

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング

近年健康ブームというものがメディアで多く取り上げられ始め、健康維持・ダイエットなどの為にランニング・ジョギングを始められた方が多いと思います。

特に東京マラソン開催もその一端を担っている事でしょう。
来年2010年2月28日の開催に向け、今年も定員35,000人を巡り311,441人もの方々がエントリーしたそうです。

ランナーの障害として多くみられるのが膝の痛みです。
ランナー膝(ランナーズニー)と言われますが、これは総称です。

ランナー膝の中でも特筆すべきものとしては腸脛靭帯炎が挙げられます。

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