スポーツ障害解説 http://navi.suzuki-chiro.com/ 多くのアスリートから一般の方まで<br /> スポーツの最中で起こり得る怪我・障害を解説します。<br /> <br /> Produced by <br /> 港区田町・三田エリアで唯一の<br /> 国際基準のカイロプラクティック院<br /> 〜腰痛・骨盤のゆがみ・肩こりのケア〜<br /> HOT Chiro(ホットカイロ)田町 ja http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=25 アキレス腱炎 JUGEMテーマ：健康のためにやっていることアキレス腱断裂のお話は前回しましたが、今回は断裂まで達していない状態"アキレス腱炎"のお話を進めていきます。急性外傷としても起こり得る障害ですが、基本的にはオーバーユースによる障害がほとんどを占め、スポーツを行う上... JUGEMテーマ：健康のためにやっていること


アキレス腱断裂のお話は前回しましたが、今回は断裂まで達していない状態"アキレス腱炎"のお話を進めていきます。

急性外傷としても起こり得る障害ですが、基本的にはオーバーユースによる障害がほとんどを占め、スポーツを行う上での色々な要素が原因で起こる障害です。


　⇒　アキレス腱断裂の解説へ

　⇒　アキレス腱周囲炎の解説へ(準備中)

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]]> 足の痛み 2010-04-14T17:39:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=24 アキレス腱断裂 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること今回はアキレス腱の断裂です。つい最近ですが、サッカーイングランド代表で世界的にもかなり有名なデイヴィッド・ベッカム選手が試合中にアキレス腱を断裂させてしまい、来る2010年ワールドカップ南アフリカ大会への出場が困難な... JUGEMテーマ：健康のためにやっていること


今回はアキレス腱の断裂です。

つい最近ですが、サッカーイングランド代表で世界的にもかなり有名なデイヴィッド・ベッカム選手が試合中にアキレス腱を断裂させてしまい、来る2010年ワールドカップ南アフリカ大会への出場が困難な状態になってしまいました。



映像で見ると接触プレーはなく、ボールを左足でトラップしターン。

右足⇒左足と順に接地した瞬間、グッと伸びている感じが見てとれます。

さらにその状態からパスを出すため、再度左足を踏み出そうとします。

この時に痛めてしまったのでしょう。

ファンとしてはショックですが、もっとショックなのはベッカム選手ご本人。

W杯は無理でも、ヨーロッパ選手権(EURO2012)に向けて頑張って欲しいものです。


というわけで、今回はアキレス腱断裂をお話ししていきます。

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]]> 足の痛み 2010-04-06T10:26:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=23 アンハッピー・トライアド(不幸の三徴候) アンハッピー・トライアド(不幸の三徴候)とは、 前十字靭帯損傷・断裂 内側半月板損傷 内側側副靭帯損傷を伴う事も多く、併発させてしまった場合の事を言います。アンハッピー・トライアドまで状態が悪化してしまうと、かなり不安定な膝関節になってしまいます。それ... アンハッピー・トライアド(不幸の三徴候)とは、


を伴う事も多く、併発させてしまった場合の事を言います。

アンハッピー・トライアドまで状態が悪化してしまうと、かなり不安定な膝関節になってしまいます。


それぞれの解説へ

　　⇒前十字靭帯損傷・断裂へ

　　⇒内側半月板損傷へ

　　⇒内側側副靭帯損傷へ




〜注意〜
施術方法やアドバイスの内容等は各カイロプラクティック治療院で異なる場合がございます。
ここに記したものは一例ですので、お困りの方は一度直接お近くのカイロプラクティック治療院に足をお運び下さい。
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]]> 用語集 2010-03-05T13:16:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=22 膝半月板損傷 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること『高橋大輔銅メダル記念』最終回です。アンハッピー・トライアドの3つ目の要素である"膝半月板損傷"です。半月板損傷は何かと耳にする事が多いフレーズだと思います。一般の方でも起こる可能性が十分にある障害です。　　⇒　膝前... JUGEMテーマ：健康のためにやっていること


『高橋大輔銅メダル記念』最終回です。

アンハッピー・トライアドの3つ目の要素である"膝半月板損傷"です。

半月板損傷は何かと耳にする事が多いフレーズだと思います。

一般の方でも起こる可能性が十分にある障害です。


　　⇒　膝前十字靭帯損傷・断裂へ

　　⇒　膝内側/外側側副靭帯損傷へ

　　⇒　アンハッピー・トライアドへ

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]]> 関節の痛み(膝の痛み) 2010-03-02T12:44:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=21 膝内側/外側側副靭帯損傷 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること今回も『高橋大輔選手銅メダル記念』で膝のお話です。膝前十字靭帯損傷・断裂の際に述べた"アンハッピー・トライアド"。3つの要素の2つ目が内側側副靭帯(MCL)損傷です。今回は外側側副靭帯(LCL)損傷と合わせて話を進めていきます... JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

今回も『高橋大輔選手銅メダル記念』で膝のお話です。


膝前十字靭帯損傷・断裂の際に述べた"アンハッピー・トライアド"。

3つの要素の2つ目が内側側副靭帯(MCL)損傷です。

今回は外側側副靭帯(LCL)損傷と合わせて話を進めていきます。


　　⇒　膝前十字靭帯損傷・断裂へ

　　⇒　膝半月板損傷へ

　　⇒　アンハッピー・トライアド(不幸の三徴候)へ

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]]> 関節の痛み(膝の痛み) 2010-03-02T12:43:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=18 膝前十字靭帯損傷・断裂 JUGEMテーマ：フィギュアスケート折り返しを過ぎたバンクーバー五輪。前半戦はスピードスケートの銀・銅2つのメダルと共に日本を感動させたフィギュアスケートの銅メダリスト高橋大輔選手。世界最高峰とも呼ばれるステップと失敗はしましたが果敢に挑んだ4回転ジャンプ、... JUGEMテーマ：フィギュアスケート


折り返しを過ぎたバンクーバー五輪。

前半戦はスピードスケートの銀・銅2つのメダルと共に日本を感動させたフィギュアスケートの銅メダリスト高橋大輔選手。

世界最高峰とも呼ばれるステップと失敗はしましたが果敢に挑んだ4回転ジャンプ、そして演技力。

高橋大輔選手が銅メダルを取った事に異論を唱える人はいない事でしょう。


そんな高橋大輔選手ですが、昨シーズンの大怪我から見事に復活をしてのメダルでした。

怪我をしたのは膝。

右膝の前十字靭帯断裂と内側半月板損傷。

つらいリハビリを乗り越えて、今まで以上に膝の可動域が向上し、柔軟性が増した事で技に磨きがかかったそうです。


今回はテーマは『高橋大輔選手銅メダル記念』という事で、"膝前十字靭帯損傷・断裂"です。

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]]> 関節の痛み(膝の痛み) 2010-02-22T16:34:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=17 足首捻挫(足関節靭帯損傷) JUGEMテーマ：健康のためにやっていること足首(足関節)はスポーツを行う上で重要な役割を果たす部位の1つです。足首(足関節)の捻挫は様々なスポーツで起こり、日常生活でも起こり得る障害です。痛みの程度もちょっと捻った・くじいた感じから痛みで歩けない・立てない状態... JUGEMテーマ：健康のためにやっていること


足首(足関節)はスポーツを行う上で重要な役割を果たす部位の1つです。

足首(足関節)の捻挫は様々なスポーツで起こり、日常生活でも起こり得る障害です。

痛みの程度もちょっと捻った・くじいた感じから痛みで歩けない・立てない状態まで幅広くあります。

よって、多くの方に経験があるのではないかと思います。


今回は"足首の捻挫(足関節靭帯損傷)"です。

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]]> 関節の痛み(足首の痛み) 2010-02-17T13:53:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=16 寒冷療法・アイシング JUGEMテーマ：健康のためにやっていること今回は寒冷療法"アイシング"です。PRICES処置の"I"の部分と同じ事ですが、温熱療法との比較という意味でも取り上げようと思います。 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

今回は寒冷療法"アイシング"です。

PRICES処置の"I"の部分と同じ事ですが、温熱療法との比較という意味でも取り上げようと思います。

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]]> 応急処置・各種療法 2010-02-12T10:35:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=15 温熱療法 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること患者様に聞かれる事で特に多いのが、『これは温めればいいの？冷やした方がいいの？』という質問です。"温める"と"冷やす"はご自身で対処出来る一番取り組みやすい方法で、かつ効果も得られやすい方法です。今回は"温熱療法"にス... JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

患者様に聞かれる事で特に多いのが、


『これは温めればいいの？冷やした方がいいの？』


という質問です。

"温める"と"冷やす"はご自身で対処出来る一番取り組みやすい方法で、かつ効果も得られやすい方法です。


今回は"温熱療法"にスポットを当ててみたいと思います。


"冷やす"はこちら　⇒　寒冷療法

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]]> 応急処置・各種療法 2010-02-11T10:14:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=14 急性期の応急処置"PRICES" JUGEMテーマ：健康のためにやっていること今までスポーツ障害をご紹介してきましたが、今回は怪我をした時の対処法についてです。一言で怪我と言っても、骨折、脱臼、打撲、捻挫、炎症、腫れ、擦傷、突き指、筋挫傷、肉離れ、腱断裂、靭帯損傷・・・などなど色々です。怪... JUGEMテーマ：健康のためにやっていること


今までスポーツ障害をご紹介してきましたが、今回は怪我をした時の対処法についてです。

一言で怪我と言っても、骨折、脱臼、打撲、捻挫、炎症、腫れ、擦傷、突き指、筋挫傷、肉離れ、腱断裂、靭帯損傷・・・などなど色々です。

怪我の程度によっては自分でどうにかなる場合から、医療機関へ緊急搬送し手当て若しくは緊急手術などが必要になってくる場合もあります。

筋肉・靭帯・腱・関節包などの軟部組織に関わる痛み・腫れ・熱感を伴う疾患(捻挫・打撲・突き指など)に対して怪我の受傷直後に行う事で治癒が早まり、競技復帰を早める為の対処法が"PRICES"と呼ばれる処置法です。

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]]> 応急処置・各種療法 2010-02-09T15:13:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=13 コンパートメント症候群 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること 今回は下腿の障害"コンパートメント症候群"です。あまり聞き慣れないという方も多いと思います。コンパートメントという言葉の意味を調べてみると、"区画"や"個室"という意味だそうです。下腿は4つのコンパートメント(区画)に区... JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

今回は下腿の障害"コンパートメント症候群"です。

あまり聞き慣れないという方も多いと思います。


コンパートメントという言葉の意味を調べてみると、"区画"や"個室"という意味だそうです。

下腿は4つのコンパートメント(区画)に区切られ、それぞれの区画にある問題が生じてきます。

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]]> 足の痛み 2010-02-03T17:18:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=12 肩インピンジメント症候群 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること今回は野球肩です。野球肩と言っても、野球肩という名称は総称です。『野球肩＝どこどこの痛み』と決まっているわけではありません。今回はその中でも"インピンジメント症候群"をピックアップしたいと思います。 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること
今回は野球肩です。


野球肩と言っても、野球肩という名称は総称です。


『野球肩＝どこどこの痛み』


と決まっているわけではありません。



今回はその中でも"インピンジメント症候群"をピックアップしたいと思います。

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]]> 関節の痛み(肩の痛み) 2010-01-28T11:20:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=11 テニス肘(上腕骨外側上顆炎) 前回はゴルフ肘として"上腕骨内側上顆炎"をご紹介しましたので、今回はテニス肘として"上腕骨外側上顆炎"のお話をしようと思います。上腕骨外側上顆炎は上腕骨内側上顆炎と同様にどんなスポーツでも起こる可能性がある障害です。肘の外側に負荷がかかるような動作・状態を... ゴルフ肘として"上腕骨内側上顆炎"をご紹介しましたので、今回はテニス肘として"上腕骨外側上顆炎"のお話をしようと思います。


上腕骨外側上顆炎は上腕骨内側上顆炎と同様にどんなスポーツでも起こる可能性がある障害です。


肘の外側に負荷がかかるような動作・状態を繰り返す事で痛み始めます。


今回もそれぞれのスポーツの動作に注目しながらお話を進めて行きましょう。


　　⇒上腕骨内側上顆炎へ

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]]> 関節の痛み(肘の痛み) 2010-01-13T12:47:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=10 ゴルフ肘・野球肘(上腕骨内側上顆炎) JUGEMテーマ：ゴルフ2009年シーズンは石川遼選手の史上最年少賞金王と、横峯さくら選手の大逆転賞金女王で幕を閉じたゴルフ。ゴルフへの関心は増すばかり。今回は一般的にはゴルフ肘と言われている"上腕骨内側上顆炎"です。ゴルフ肘は肘の内側の痛みを指す事が多いのです... JUGEMテーマ：ゴルフ

2009年シーズンは石川遼選手の史上最年少賞金王と、横峯さくら選手の大逆転賞金女王で幕を閉じたゴルフ。

ゴルフへの関心は増すばかり。



今回は一般的にはゴルフ肘と言われている"上腕骨内側上顆炎"です。

ゴルフ肘は肘の内側の痛みを指す事が多いのですが、上腕骨外側上顆に痛みを抱えてしまう場合も多くあります。

これは肘の使い方や肘への負担のかかり方によって場所も変わるからです。

ゴルフ肘以外にも、テニス肘や野球肘、リトルリーガー肘などとも呼ばれ、多くのスポーツで起こり得ます。


ですので今回はいくつかの競技での一例を紹介しながら、

"上腕骨内側上顆炎"としてお話をしたいと思います。

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]]> 関節の痛み(肘の痛み) 2009-12-29T23:10:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町 http://navi.suzuki-chiro.com/?eid=9 グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群) JUGEMテーマ：心、体、そして魂。サッカーを観る方やプレーする方は一度は聞いた事があるのではないでしょうか。『グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)』中田英寿選手や中村俊輔選手、世界に目を向けてもジネディーヌ・ジダン選手やティエリ・アンリ選手などの超大物選... JUGEMテーマ：心、体、そして魂。


サッカーを観る方やプレーする方は一度は聞いた事があるのではないでしょうか。


『グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)』


中田英寿選手や中村俊輔選手、世界に目を向けてもジネディーヌ・ジダン選手やティエリ・アンリ選手などの超大物選手達を襲った股関節周囲(鼠径部)の痛みがグロインペイン症候群です。

中村俊輔選手は2008年8月に手術を受けていたというのが記憶に新しいところです。

グロインペイン症候群はいわばサッカー選手の職業病とも考えられてます。


グロインペイン症候群という名は股関節・骨盤・恥骨・鼠径部における障害・病変の総称として使われています。

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]]> 関節の痛み(股関節の痛み) 2009-12-21T16:24:00+09:00 HOT Chiro田町 JUGEM HOT Chiro田町